DIBUJO, EXPRESIÓN E INTELIGENCIA EMOCIONAL
Fotografía: Honey Fangs en Unsplash.
Por Gudrun.
A diario tenemos vivencias que afectan positiva o negativamente nuestro desempeño en el trabajo y el resto de nuestras actividades.
De la forma en que respondamos a esas vivencias y la importancia que les demos dependerá el resultado que se verá reflejado a manera de sentimientos y emociones.
El dibujo y su manera gráfica de expresión es un medio de catarsis muy efectivo.
La creación de historias, el diseño de un personaje y su animación, siempre, siempre, van a llevar una parte de nosotros. Basta con presenciar una de nuestras clases del Taller de Guion: las historias creadas, sean del género que sean, siempre llevarán una anécdota personal escondida o evidente.
“La creación de historias, el diseño de un personaje y su animación, siempre, siempre, van a llevar una parte de nosotros.”
Está comprobado que nuestras decisiones se basan más en lo que sentimos que en lo que pensamos. Básicamente, la emoción nos lleva a la acción.
Podemos hacer el ejercicio de recordar las veces que más felices nos hemos sentido, o las decisiones que tal vez no hubiéramos tomado si las pensáramos mejor.
Recuerdos que quedaron en nuestra memoria debido al estado emocional que nos provocaron y que, de otra forma, pudieron pasar desapercibidos para nuestra mente y no los recordaría.
Aquí la importancia de saber reconocer emociones propias, educarlas y entenderlas.
Al tener dominio sobre las nuestras, la lógica tiene más oportunidad de entrar en la acción; podemos entender emociones ajenas, ser más empáticos y así ser capaces de canalizar nuestras respuestas a las metas que en equipo o en individual nos fijamos.
Claro que esta educación emocional debe iniciar desde que somos niños, pues es cuando apenas le estamos poniendo nombre a lo que sentimos y así es cuando mejor podemos entenderlo, como cualquier otro tema.
Así se entrelazan lo que ya hemos tratado en artículos anteriores sobre el dibujo en la infancia y el desarrollo de la inteligencia emocional.
“El entendimiento de nuestro entorno y nuestras emociones se ven plasmados en nuestros lienzos.”
Dibujar es el mayor apoyo para nosotros que como artistas y creadores tenemos una constante exploración interna y la expresamos de manera gráfica.
El entendimiento de nuestro entorno y nuestras emociones se ven plasmados en nuestros lienzos.
La recomendación de Artinside está en dibujar siempre que nos veamos desbordados por nuestras emociones, no únicamente cuando la práctica, el trabajo o un proyecto lo requiera.
Nos puede sorprender el alivio que puede brindarnos un dibujo donde descargamos nuestras emociones o el resultado visual de un dibujo eufórico.
« Hay pintores que transforman el sol en un punto amarillo, pero hay otros que, con la ayuda de su arte y de su inteligencia, transforman un punto amarillo en el sol.»
-Picasso
Referencias:
¿Qué es la inteligencia emocional? Consultado el 15/11/18 https://psicologiaymente.com/inteligencia/inteligencia-emocional
GOLEMAN, Daniel. La inteligencia emocional. Penguin Random House, 2018